Natação

    A natação e uma atividade que nao causa impacto nas articulacoes e nem na musculatura
    A pessoa que pratica natação regulamente trabalha o sistema cardiaco e respiratorio. Isso faz que seu condicionamento fisico melhore.
    Nao há risco para quem pratica natação sem extrapolar os limites fisicos.
   Qualquer pessoa que goste de esporte aquático.
   O estilo borboleta nao e indicado par mulheres gravidas, porque forca a coluna.
   Quem tem problemas na coluna devem se concentrar mais nos estilos crawl e costas.
    Nunca nadar sem ter alimentado antes. Alem disso quem for fazer natacao deve dar muita importancia ao alongamento, antes e depois da atividade.